Выбрать свой город
| интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Омской области |
г. Омск, улица 10 лет Октября, 211А |
||
г. Омск бесплатный тел. 8 800 200-60-84 omsk@sport-dostavka.ru карта сайта
Наклонная олимпийская скамья LZX-1032 S-Dostavka Омск купить
Скамья для жима с положительным наклоном предназначена для тренировки большой грудной мышцы, передних дельт, для проработки бицепса и трицепса. Стойки оснащены заменяемыми фиксаторами штанги на стойке.
Наклонная олимпийская скамья, также известная в Омске и Омской области как инклайн бенчпресс, предназначена для выполнения упражнений на верхнюю часть грудных мышц, дельтоиды и трицепсы. Скамья устанавливается под углом примерно 30-45 градусов и используется вместе с олимпийской штангой, имеющей стандартную длину и вес.
Чтобы выполнить упражнение на наклонной олимпийской скамье, которую можно купить в Спортдоставке, следуйте этим шагам:
- Установите скамью под углом примерно 30-45 градусов.
- Подготовьте олимпийскую штангу, установив ее на подставках (стойках) на нужной высоте.
- Загрузите штангу нужным весом, сбалансируйте вес на обе стороны и закрепите его с помощью замков.
- Лягте на наклонную скамью спиной вниз, головой к стойкам с штангой. Голова, плечи и ягодицы должны быть плотно прижаты к скамье, а стопы касаться пола.
- Возьмите штангу хватом на ширине плеч, ладонями вперед. Расположите руки таким образом, чтобы предплечья были вертикально ориентированы, когда штанга опущена на грудь.
- Сделайте глубокий вдох и снимите штангу с отпорок, опустив её над верхней частью груди. Это стартовое положение.
- Медленно опустите штангу вниз к верхней части груди, контролируя движение. Штанга должна касаться груди на уровне верхней части грудных мышц, сохраняя предплечья вертикальными.
- Сделайте выдох и разогните руки, поднимая штангу вверх до полного распрямления локтевых суставов. Следите за тем, чтобы ваши плечи и ягодицы оставались прижатыми к скамье во время всего упражнения.
- Выполняйте необходимое количество повторений, указанное в вашей тренировочной программе.
Особенности:
- Элементы рамы изготовлены из высококачественной стали марки Q235 толщиной 3 мм и размером профиля 50*150 мм.
- Сиденья выполнены из высококачественной экокожи. Устойчивы к потоотделению и благодаря двойным швам обеспечивают большую прочность.
- Габариты (Д х Ш х В): 1060 х 680 х 900 мм.
- Вес тренажера: 30 кг
Омск расположен в южной части Западной Сибири. Он является административным центром Омской области и занимает по численности населения второе место в Сибири и восьмое место в России. Кроме этого Омск - крупнейший транспортный узел и крупнейший промышленный центр Омской области: в нем имеются предприятия пищевой, лёгкой, химической, полиграфической, авиакосмической и нефтехимической промышленности.
Теперь немного истории. Впервые Омская крепость была основана казачьим отрядом в 1716 г. Командовал возведением Иван Дмитриевич Бухгольц, он по указу царя всея Руси Петра I, отправился укреплять и расширять рубежи родины. До 1797 г. Омск был пограничным острогом, служившим для защиты от набегов кочевых племен.
В 19 веке Омск сначала стал центром Западно-Сибирского (Степного) края, а после и Степного генерал-губернаторства, охватывавшего огромную часть Западной Сибири, а так же северную часть современного Казахстана. Начиная с 1850 по 1854 г. в Омском остроге отбывал наказание известнейший русский писатель Фёдор Михайлович Достоевский. В книге «Записки из мертвого дома» писатель описывает впечатления от проведенного времени в остроге. Надо сказать, что правительство Омской области в связи этим в начале 20 века решило присвоить имя Достоевского Омскому государственному Университету. В начале 1914 года начали строить Управление железной дороги, строительство производилось силами венгерских военнопленных. А в 1915 г. в Омске был открыт водопровод.
Во время Гражданской войны в Омске сначала располагался штаб Временного Сибирского правительства, возглавляемым Петром Васильевичем Вологодским, затем - штаб Временного Всероссийского правительства под руководством Николая Дмитриевича Авксентьева, а несколько позже - правительство России с Верховным Правителем адмиралом Александром Васильевичем Колчаком. Можно сказать, что в Гражданскую войну Омск являлся столицей Белогвардейских войск, и неофициально носил статус «Третьей столицы».
К 1948 году в городе началось массовое озеленение. В 1979 году было создано Объединение «Омскагропромхимия», построены гостиница «Турист» и бассейн «Авангард» и выпущена газета «Вечерний Омск».
За то, что в Омске были созданы все условия для развития территориального общественного самоуправления, в апреле 2008 года он в первый раз был награжден дипломом от международного форума «Мегаполис-XXI век» «Лучший город СНГ» с впервые проходившего смотра-конкурса.
Спорт Доставка |
| Омск |
| тел. 8 800 200-60-84 |
